9月1日下午3點(diǎn)，紅日高懸，天氣悶熱，雲(yún)南紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣灣塘鄉(xiāng)衛(wèi)生院裡，副院長楊玉強(qiáng)和護(hù)士黃美正收拾著工具，準(zhǔn)備去一所小學(xué)抽檢視力。被抽檢的學(xué)校叫灣塘小學(xué)，近年來，該校的近視率一直是零。

滿眼綠意的灣塘小學(xué)。新華社記者 岳冉冉 攝

視力抽檢 無一近視

楊玉強(qiáng)負(fù)責(zé)全鄉(xiāng)兒童的視力保健已有5年，他對灣塘小學(xué)印象很深，“我記得有個(gè)學(xué)期，他們雙眼視力5.3（2.0）的學(xué)生達(dá)到了20%?！?/p>

來到校門口，楊玉強(qiáng)聯(lián)系了校長孫付標(biāo)。進(jìn)入校園，他選定一間教室，掛好視力表，調(diào)整好測距，隨機(jī)找來25個(gè)來自6個(gè)年級(jí)的學(xué)生。下午4點(diǎn)半檢測開始，學(xué)生們排著隊(duì)一一進(jìn)行檢測。一年級(jí)新生在高年級(jí)同學(xué)指導(dǎo)下，很快掌握了視力表“上下左右”的辨認(rèn)法。

“從抽查結(jié)果看，零近視。孩子們視力都在5.0或以上。5.2的80%，5.0和5.1的8%，5.3的12%，要特別注意5.0的孩子，稍有不慎，就可能近視。”楊玉強(qiáng)說。

正在做視力抽查的灣塘小學(xué)學(xué)生。新華社記者 岳冉冉 攝

孫付標(biāo)趕緊抄下兩個(gè)孩子的名字，“我會(huì)關(guān)注”。

灣塘小學(xué)位於南溪河畔，是一所鄉(xiāng)村寄宿制學(xué)校，孩子們周一至周五住校，周末回家。9月1日是該校秋季學(xué)期的開學(xué)日。早上8點(diǎn)，全校舉行了莊嚴(yán)的升旗儀式，536名學(xué)生沒有一個(gè)“小眼鏡”。而站在最后一排的53名教職工中，有六位戴著眼鏡?！拔覀兞鶄€(gè)自嘲是孩子的‘反面教材’?！睂O付標(biāo)說。

灣塘小學(xué)的升旗儀式。新華社記者 胡超 攝

30攝氏度的濕熱天，讓孫校長的鼻頭掛滿了汗珠，他不時(shí)扶一下鏡框，防止滑落?！拔页８⒆觽冎v戴眼鏡的不便，給他們看失焦的照片，戴花鏡體驗(yàn)近視的感覺。我一直認(rèn)為，呵護(hù)好孩子們的眼睛，是我們這代‘眼鏡教師’最想給他們的禮物?！?/p>

戶外運(yùn)動(dòng) 超三小時(shí)

每到下課鈴響，灣塘小學(xué)的操場都會(huì)瞬間沸騰，打籃球乒乓球的、“編花籃”的、在雙杠上仰臥起坐的……

“我們要求所有孩子下課后必須出教室，哪怕是喜靜不喜動(dòng)的女生，我們都鼓勵(lì)她們出去走走?！贝箨?duì)輔導(dǎo)員楊清義說。

若論場地和設(shè)施，這所村小並不“富?！?。200米的水泥操場、一個(gè)籃球場、兩個(gè)乒乓球臺(tái)、兩副雙杠……雖條件有限，但體育老師總有辦法激發(fā)孩子們的運(yùn)動(dòng)熱情：把大抹布打個(gè)結(jié)，就能當(dāng)“手榴彈”練投擲﹔如果下雨，就到教學(xué)樓臺(tái)階上練踏跳﹔沒有球門，擺兩塊磚，一樣射門……

籃球是學(xué)校的第一運(yùn)動(dòng)。新華社記者 胡超 攝

學(xué)校共有3名體育教師，從上午第三節(jié)課到下午4點(diǎn)半，體育課全滿，再加上七八個(gè)運(yùn)動(dòng)興趣小組，體育老師分身乏術(shù)。於是，有體育特長的老師紛紛馳援：教務(wù)主任唐飛位教乒乓球﹔數(shù)學(xué)老師張福帶籃球隊(duì)﹔音樂專業(yè)畢業(yè)的楊清義教健美操。

此外，從下午第三節(jié)課后到晚飯前，孩子們還有一小時(shí)的自由活動(dòng)時(shí)間，大家可以借器材，繼續(xù)鍛煉?！皠e看我們場地小，孩子們每天的戶外活動(dòng)時(shí)間超過3小時(shí)。”體育老師褚志華說。

灣塘小學(xué)堅(jiān)持每天三小時(shí)體育活動(dòng)。新華社記者 胡超 攝

大量研究表明，在白天進(jìn)行戶外活動(dòng)，紫外線可促進(jìn)多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長，有效防控近視?！叭绻f在孩子零近視率上，我們有什麼經(jīng)驗(yàn)，那就是進(jìn)行大量戶外運(yùn)動(dòng)?！睂O付標(biāo)說。

滿眼綠意 睡足吃好

灣塘小學(xué)坐落在半山，從宿舍到教學(xué)樓，得先爬181級(jí)臺(tái)階。

6年前，老校長黃興祥帶領(lǐng)教職工，在坡道旁種了200多株植物，如今越長越茂。一進(jìn)校門，沿階而上的是紫色、紅色的三角梅，身形高大的芭蕉樹，掛在枝干的樹菠蘿。

校園的操場兩端，七八棵榕樹如巨大的“遮陽傘”，給校園帶來清涼。烈日下，孩子們運(yùn)動(dòng)10分鐘，就會(huì)到樹下納涼﹔晚飯后，大家繞樹圍坐，大聲誦讀。

榕樹下閱讀是孩子們的愜意時(shí)光。新華社記者 胡超 攝

“前人栽花，后人乘涼，有了每一任校長的努力，才有了滿眼皆綠的校園?！睂O付標(biāo)說。

戶外，老師鼓勵(lì)孩子多動(dòng)﹔室內(nèi)，老師會(huì)定期調(diào)換座位，調(diào)節(jié)孩子視距?！斑€有每天兩次的眼保健操也不可少?！蔽迥昙?jí)一班的王駿龍說。開學(xué)第一天，他需要給一年級(jí)同學(xué)做示范，手把手教。

王駿龍帶一年級(jí)孩子做眼保健操。新華社記者 胡超 攝

從一年級(jí)，學(xué)校就開始培養(yǎng)孩子們良好的作息習(xí)慣。語文老師毛合明說：“學(xué)校晚9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄燈，孩子們早上6點(diǎn)半起床，加上午休，每人每天的睡眠有10個(gè)半小時(shí)。充分休息也有助於保護(hù)視力?！?/p>

學(xué)校的伙食，一日三餐，搭配合理，早餐是牛奶和米線，中餐晚餐都是四菜一湯，大家吃多少打多少，杜絕浪費(fèi)。

學(xué)生使用校內(nèi)的公用電話。新華社記者 胡超 攝

除了老師上課需要用電子白板，這裡的學(xué)生幾乎與電子產(chǎn)品“絕緣”。學(xué)校禁止孩子把手機(jī)帶入校園，如果跟家人聯(lián)系，可以免費(fèi)使用校內(nèi)的6部公用電話。孩子回到家中，電子產(chǎn)品的使用需家長監(jiān)督。

“這個(gè)暑假，我計(jì)著時(shí)讓女兒看電視，每天就半小時(shí)?！奔议L胡吉瓊說。

孩子們的笑臉。新華社記者 胡超 攝

愛運(yùn)動(dòng)的孩子，學(xué)習(xí)效率更高，這是灣塘小學(xué)老師們的共識(shí)?！拔?guī)У陌嗄猩鷲鄞蚧@球，我說如果20分鐘內(nèi)背完課文，我跟你們一起打，果然，這幫小子做到了?！睏钋辶x說。據(jù)屏邊縣教體局?jǐn)?shù)據(jù)，去年，灣塘小學(xué)的綜合成績?nèi)h第四，排名從中下到了中上。

“每天3小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)、10個(gè)半小時(shí)睡眠、綠植環(huán)繞、沒有手機(jī)、營養(yǎng)均衡……也許正是這些因素，造就了娃娃們的好視力?！睂O付標(biāo)說。

新華社記者岳冉冉、胡超、曾維

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