[導(dǎo)讀]高考將近，清華學(xué)子蔡為燕與考生分享自己的高考心得。她強(qiáng)調(diào)要以平常心對(duì)待高考；有壓力需及時(shí)溝通；考前不做難題打擊信心……

蔡為燕曾是海南省瓊海市嘉積中學(xué)的學(xué)生，2012年，清華大學(xué)心得：不做難題打擊信心

眼下離高考還有11天，這十幾天也考驗(yàn)著考生們的狀態(tài)。2012年考上清華的學(xué)子蔡為燕給學(xué)弟學(xué)妹們提出了建議：越到高考就越要以平常心對(duì)待，不要做難題，以免打擊信心。

要以平常心對(duì)待有壓力及時(shí)溝通

蔡為燕曾是海南省瓊海市嘉積中學(xué)的學(xué)生，2012年，清華大學(xué)自主招生，她以850多分考上該校。如今，學(xué)業(yè)刻苦的她，正在申請(qǐng)工商管理雙學(xué)位。回想2012年高考，蔡為燕也有許多中肯的建議給即將今年參加高考的學(xué)弟學(xué)妹們。

蔡為燕說，在高考前，數(shù)學(xué)經(jīng)常考得不好，不穩(wěn)定，心理十分難過，壓力非常大。于是，她就找到班主任老師說了自己的情況�！袄蠋熣f以前他帶的一個(gè)學(xué)生，平時(shí)成績(jī)特別好，但是由于高考時(shí)失手，哭了整整一個(gè)暑假。后來到了大學(xué)，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)生本身成績(jī)就不錯(cuò)，很快嶄露頭角，還獲得出國(guó)交流的機(jī)會(huì)”。

老師的這個(gè)例子，給了蔡為燕很大信心，心放寬了很多。

“其實(shí)，在考試中經(jīng)常會(huì)遇到考得不好的時(shí)候，但是不能因此而影響心情，一時(shí)的成敗不能說明什么，不過于在意，反而會(huì)做得更好。最主要的是保持平常心，有問題找老師溝通，給自己解壓�！辈虨檠嗾f。

不做難題刁題打擊信心

在最后的沖刺階段，蔡為燕在復(fù)習(xí)方面也有自己的一套經(jīng)驗(yàn)。

“這個(gè)時(shí)候，要保持良好的休息狀態(tài)，該做的題都已經(jīng)做過了，就不要做太多的題，尤其是難題刁題，不要去做，要不然會(huì)打擊信心，反而更加容易緊張。”蔡為燕說，這個(gè)時(shí)候，最好是重新翻看課本，多看知識(shí)點(diǎn)，看已經(jīng)做過都會(huì)的題，就更加容易增加信心。

家長(zhǎng)：心里緊張不要表露做好后勤保障

蔡為燕的成功，與父母的鼓勵(lì)、支持是分不開的。

“我爸爸媽媽時(shí)常對(duì)我說，不要求我怎么樣，他們開心的事就是看到我開心�！边@對(duì)蔡為燕輕松上考場(chǎng)作用非常大。

蔡為燕說，在高考前夕，也有一些同學(xué)對(duì)自己父母不會(huì)溝通感到很反感，比如父母總說“你看別人最近進(jìn)步很大”這樣打擊人的話，反而會(huì)影響考生心情，影響高考發(fā)揮。

這一點(diǎn)在蔡為燕的爸爸那兒也得到了求證。蔡爸爸說，“其實(shí)不需要過多、刻意去安排什么事情。作為父母，心里其實(shí)比參加高考的孩子更緊張，但不能在小孩面前表現(xiàn)出來，碰到小孩學(xué)習(xí)緊張、煩躁時(shí)，不要過多的干預(yù)，要讓孩子自己調(diào)整狀態(tài)�！�

“最主要的是要做好后勤保障。”蔡爸爸說，首先是考慮到天氣炎熱，所以要負(fù)責(zé)接送孩子上下學(xué)，讓孩子能一方面有充分的時(shí)間學(xué)習(xí)，另一方面也不能讓孩子因?yàn)樘鞖庋谉岫�受影響。其次，在飲食方面，通常�?huì)做一些吃起來舒服，胃口好的飯菜。同時(shí)，要防止孩子生疾病。另外，要經(jīng)常與老師及孩子同學(xué)的家長(zhǎng)們溝通，便于在這個(gè)時(shí)期如何安排孩子的休息時(shí)間等問題，在交流中互相學(xué)習(xí)，共同促進(jìn)。(記者譚邦會(huì))