人民網(wǎng)北京10月29日電 （記者林露 實(shí)習(xí)生葛蕾）今天，北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心副主任莊明科做客人民網(wǎng)教育頻道，為大學(xué)生支招大學(xué)四年時間如何管理和規(guī)劃。

大學(xué)已經(jīng)開學(xué)兩月，大學(xué)新生剛脫離高中緊張的忙碌、復(fù)習(xí)、沖刺階段，進(jìn)入相對寬松的大學(xué)，可能會出現(xiàn)茫然、沒有目標(biāo)、沒有規(guī)劃的情況。而對于即將畢業(yè)的同學(xué)來說，可能會因之前目標(biāo)不明確、規(guī)劃不足而產(chǎn)生焦慮心理。為此，莊明科針對大學(xué)四年不同階段的同學(xué)，給出了實(shí)用性建議。

莊明科表示，大一最重要的是適應(yīng)大學(xué)生活和調(diào)整心態(tài)，融入大學(xué)。

大二是實(shí)驗(yàn)期，嘗試各種大學(xué)生活，比如加入社團(tuán)、選不同的課程，做不同的社會實(shí)踐，包括去企業(yè)實(shí)踐，去做支教等。在活動中了解自己喜歡什么。

大三要確定方向，包括升學(xué)還是工作。其中升學(xué)還包括確定在國內(nèi)繼續(xù)上學(xué)還是在國外上學(xué)。就業(yè)包括確定去什么樣的單位，從事什么樣的工作等。方向確定以后，大三下學(xué)期就要著手準(zhǔn)備。

大四則要按照自己的方向去做充分的準(zhǔn)備，迎接畢業(yè)。

莊明科指出，大學(xué)四年中，不同發(fā)展方向的人規(guī)劃不一樣，應(yīng)選擇適合自己的方式進(jìn)行規(guī)劃，這樣大學(xué)四年才會更加有意義。