與革命先輩“對(duì)話”、打卡紅色地標(biāo)、制定鍛煉計(jì)劃……昨天，本市中小學(xué)生正式開啟暑假生活。北京青年報(bào)記者了解到，各個(gè)學(xué)校為幫同學(xué)們度過一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假，紛紛出招，提供了豐富的假期實(shí)踐活動(dòng)。

　　北青報(bào)記者了解到，今年是建黨百年，在暑假的實(shí)踐活動(dòng)中，“紅色主題”成為各學(xué)校的主打。東城區(qū)黑芝麻胡同小學(xué)優(yōu)質(zhì)教育資源帶的老師們?cè)谑罴俚絹碇H，為2至5年級(jí)同學(xué)安排了“紅領(lǐng)巾心向黨 百年初心我傳承”主題隊(duì)報(bào)設(shè)計(jì)活動(dòng)，同學(xué)們可自主閱讀《中國共產(chǎn)黨簡史》《寫給青少年的黨史》《偉大也要有人懂:小目標(biāo)大目標(biāo)中國共產(chǎn)黨一路走來》等書籍，打卡紅色地標(biāo)，尋訪身邊黨員模范，了解中國共產(chǎn)黨的百年奮斗歷程，同時(shí)拿起畫筆，用制作隊(duì)報(bào)的方式抒發(fā)對(duì)黨和國家的無限熱愛之情。

　　此外，學(xué)校還為全校同學(xué)們推薦了觀閱的紅色經(jīng)典影片和書籍。比如，觀看《覺醒時(shí)代》《理想照耀中國》《跨過鴨綠江》《錢學(xué)森》《袁隆平》等經(jīng)典電影，閱讀《周恩來最后600天》《紅色家風(fēng)》《紅巖》《誰是最可愛的人》等優(yōu)秀書籍。

　　北京舞蹈學(xué)院附中豐臺(tái)實(shí)驗(yàn)小學(xué)鼓勵(lì)三、四年級(jí)的同學(xué)們?cè)谑罴倨陂g讀一本紅色經(jīng)典圖書，與書中的革命先輩、英雄模范人物對(duì)話，最終完成一份手抄報(bào)、一份書法作品或者一份童謠作品。一、二年級(jí)的同學(xué)則可以在暑假期間以快板、童謠、歌曲、動(dòng)畫等方式，或者以錄制小視頻的方式，講述中國道路、中國精神、中國力量、中國故事。

　　在主打“紅色主題”的同時(shí)，各個(gè)學(xué)校也不忘假期督促同學(xué)們加強(qiáng)體育鍛煉，保持好的身體狀態(tài)。北京舞蹈學(xué)院附中豐臺(tái)實(shí)驗(yàn)小學(xué)建議低年級(jí)小同學(xué)，多跑步，多跳繩，每天至少跳繩200個(gè)，每天堅(jiān)持各種柔韌練習(xí)，如站立體前屈或坐位體前屈等等﹔建議中年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行游泳、仰臥起坐、行進(jìn)間籃球以及體前屈等等上肢的力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和耐力素質(zhì)等鍛煉﹔建議高年級(jí)同學(xué)在暑期要把練習(xí)的重點(diǎn)放在50米和50米x8兩個(gè)項(xiàng)目等。

　　北京師范大學(xué)昌平附屬學(xué)校小學(xué)部的老師們，在暑假期間建議一年級(jí)的同學(xué)們自主設(shè)計(jì)假期鍛煉記錄表，並做好記錄，同時(shí)，建議同學(xué)們?cè)诩倨诟职謰寢屢黄鹜瓿梢豁?xiàng)“親子運(yùn)動(dòng)”，並拍照記錄鍛煉過程。（記者 武文娟）

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