近年來(lái)，海歸也出現(xiàn)了就業(yè)困難現(xiàn)象，一方面是國(guó)內(nèi)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，競(jìng)爭(zhēng)日益加��；另一方面是因?yàn)榛貒?guó)的留學(xué)生年年增多，能力良莠不齊，“洋文憑”的含金量逐漸被稀釋。尤其是一些短期出國(guó)的海歸，由于他們?cè)趪?guó)外學(xué)習(xí)的時(shí)間短（1-2年），積累的能力和經(jīng)驗(yàn)不足，倘若就業(yè)問(wèn)題沒(méi)能及時(shí)解決，則會(huì)帶來(lái)一連串的心理壓力。

待業(yè)成為一大心病

王坤在本科畢業(yè)后赴英國(guó)攻讀工商管理碩士，回國(guó)后曾在家待業(yè)半年。他說(shuō)：“本以為在國(guó)外所學(xué)專業(yè)會(huì)比國(guó)內(nèi)更有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，可沒(méi)想到一回國(guó)就待業(yè)在家。前4個(gè)月里應(yīng)聘過(guò)數(shù)十家大大小小的企業(yè)，但收到的面試通知還不到10份。再加上接二連三的面試失敗，讓人自信全無(wú)，對(duì)自己的未來(lái)也變得茫然起來(lái)�！睂�(duì)于待業(yè)的滋味，王坤感到很是苦澀，“這種心理壓力就像滾雪球一樣，越到后面越讓人不堪重負(fù)。”

有調(diào)查顯示，一個(gè)人待業(yè)越久，就業(yè)的難度也會(huì)跟著增大。在待業(yè)期間，他們與社會(huì)的接觸減少，適應(yīng)能力下降，相關(guān)的工作技能也跟著變得生疏，最終陷入“待業(yè)越久，就業(yè)越難”的惡性循環(huán)。一位網(wǎng)名叫汪酥酥的海歸說(shuō)：“在家賦閑久了，人變得很自卑，找不到自己的存在感；有時(shí)候會(huì)覺(jué)得很壓抑，恨不得把自己的所有簡(jiǎn)歷都撕得粉碎。”

留學(xué)費(fèi)用打了水漂

“如果自己大學(xué)畢業(yè)后沒(méi)有選擇留學(xué)，不但可以減輕家庭的負(fù)擔(dān)，自己的心理壓力也不會(huì)那么重。之前全家對(duì)我這個(gè)留學(xué)生的期望還很高，但現(xiàn)在都快心灰意冷了。”小何回國(guó)已有兩個(gè)月，在接受采訪時(shí)，他對(duì)自己之前的留學(xué)決定表示很后悔，“父母只是普通的工薪階層，在美國(guó)留學(xué)兩年花了家里近40萬(wàn)元，但回國(guó)求職還是四處碰壁，覺(jué)得很對(duì)不起他們�！�

“現(xiàn)在幾經(jīng)波折找到一份工作，月薪還不到4000元�！毙『螣o(wú)奈地嘆了口氣，“與高價(jià)學(xué)費(fèi)相比，雖然杯水車薪，但總比繼續(xù)待業(yè)好�！�

　樹(shù)立目標(biāo) 緩解壓力

海外留學(xué)正從“精英教育”向“大眾教育”過(guò)渡，近年來(lái)出去留學(xué)的學(xué)子，正處于這種教育的轉(zhuǎn)型階段。就業(yè)期待與現(xiàn)實(shí)的落差，以及周圍人的不理解，都無(wú)形中給海歸增加了不少心理壓力。

“雖然不少人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到海歸正在向平民化發(fā)展，但還是會(huì)有意或無(wú)意地將其區(qū)別對(duì)待�！敝袊�(guó)心理學(xué)會(huì)的馮老師認(rèn)為，除了這些外部因素，留學(xué)人員對(duì)回國(guó)就業(yè)的困難估計(jì)不足是給其造成心理壓力的主要原因。

“再者，一些海歸的求職心態(tài)沒(méi)調(diào)整好。面試被拒很正常，與其怨天尤人，不如認(rèn)真反思求職過(guò)程中的得與失，彌補(bǔ)自身的不足，迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)�！瘪T老師說(shuō)，“海歸的挫敗感和心理壓力，很大程度上源自于對(duì)自身的定位的不準(zhǔn)確，倘若樹(shù)立的目標(biāo)切實(shí)可行，通過(guò)自身努力可以達(dá)到此目標(biāo)，相關(guān)壓力自然也就消失了。”

《 人民日?qǐng)?bào)海外版 》（ 2013年08月08日 第 07 版）