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盤點十大補腦健腦食物【9】

2013年04月25日10:08 來源：新華網手陜看新聞

　　9.牛奶�乳制品

　　牛奶含有優質蛋白質，其中含有人體所需要的全�(ch見ng)必需氨基酸，除含有鈣質外，霹含有多掔我們身體需要的維生素和礦物質，如:維生素A,B1,B2,C,以及鐵、鋅、�(zh赤)�，對於維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。

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(責編：林露、熊旭)

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